前港隊單車教練仇多明 反叛青年靠毅力翻身

前港隊單車教練仇多明，現只33 歲，年前曾擔任電影《破風》的技術總監，訓練彭于晏等踩公路單車。在即將開鑼的第 2 屆的香港單車節，亦負責給予路綫安全的意見，更將以業餘車手身份參與今年新增的 50 公里挑戰組。

他樂見香港推廣此項運動，皆因踩單車不但是健康活動，還能磨練出堅毅意志，而他就因為單車而尋找到人生方向。

反叛青年變自律

以前我可說是反叛青年，試過有一學年試過數十日沒有返學、100 日遲到，讀書成績很差。14 歲那年見單車舖有輛很靚的單車，3 萬多元，求媽媽買，還參加比賽，那次結果包尾，卻激發了鬥志，努力練習。之後好彩有人叫我參加「明日之星」計劃，才獲發掘加入港隊。

▲ 香港單車節設「兒童及青少年單車樂」組，有助向新一代推廣單車運動。(香港旅遊發展局提供相片)

在港隊的日子，嚴守紀律，思想變得正面，做人更有目標。自 04 年退役港隊後，仇多明由幕前退到幕後，沈金康教練讓他任港隊教練，訓練年輕車手；直到07 年再轉到 Champion System，現職中國區銷售總監，該公司有研發合適戰衣支援港隊，包括李慧詩在里約奧運的「灰戰衣」。

他還修讀了國際單車聯盟的體育總監課程，當上該公司職業車隊總監，成為少有能帶領國際車隊的港人，33 歲的他現於單車界仍相當活躍。

首經「三隧三橋」

單車節共有 9 項活動，由專業賽以至家庭單車樂，基本上 6 歲至 70 歲人士均可參與。其中新增中 50 公里挑戰組，路綫經過長青隧道、汀九橋、青馬大橋、南灣隧道、昂船洲大橋及尖山隧道，成為香港首次有覆蓋「三隧三橋」的單車活動。平日香港路面交通繁忙，今次難得可以讓路予單車人士，他甚感興奮：

我想一邊踩單車，一邊欣賞香港景色，始終這是我家，平日駕車時經過青馬大橋都有諗，若果可以在這裏踩單車就好了。

他覺得單車節能同時兼顧男女子公路繞圈賽和國際專業公路繞圈賽是別具意義的。

以前都試過有『華南中國海單車賽』，由香港至深圳、廣州再踩到澳門的，但這幾年都沒有再辦。近年香港也無大型單車賽，香港車手在香港參賽機會少，所以有贊助商支持搞這類單車活動是令人開心的。

運動員成功在堅毅

仇多明認為，香港單車發展在亞洲來說算是很理想了：

香港已有 4 個單車手取得世界冠軍（李慧詩、黃金寶、郭灝霆和梁峻榮），比過中日韓還利害。好成績主要是有好的教練，也證明香港人的能耐。成功單車手的目標都是很清晰，就是想贏、有決心、很堅毅。

最阻礙港隊發展的，是前途問題，我訓練了不少運動員（公路及場地單車），部分已達世界級水平，但跟著便不再玩，因訓練太苦悶，或者家人反對，每月只得幾千元，很多人接受不到。

▲ 仇多明說盡量不會教練的姿態教兩歲女兒，反而由她作主，自己盡量陪她做喜歡的活動。(黃建輝攝)

正因為香港缺乏訓練場地，港隊一直都在內地（昆明、廣州、上海和安吉）受訓。回想當運動員的艱苦日子，他試過一年只有 14天 在香港，令本來愛出去玩的他變得想家，興起退役念頭。

他考慮到運動員退役後出路少，所以特別珍惜每個在單車行業發展的機會，身兼多職，證明香港車手也可以做領隊等不同崗位，希望啟發更多人追尋單車夢。

踩單車安全裝備   

▲ 單車人士應佩戴頭盔保護自己。(黃建輝攝)

•  衫褲：普通運動衫配緊身褲，若褲身較鬆，最好把褲腳『攝入』襪，以免被單車鏈勾着褲腳發生意外。
•  鞋：要留意波鞋鞋帶會否太長，可把鞋帶『攝入』鞋面。
• 頭盔：法例沒有規定，但戴單車頭盔可以保護自己，原則是不太鬆不太緊。
• 燈、鈴反光板：法例規定在任何情況下，單車必須配有車鈴、車尾有紅色反光板；否則，會被檢控。在視野不佳及晚上，都要使用。

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